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靈性美顏智慧

靈性美顏智慧

 

 

接觸大自然

 

光和愛是治療一切的最佳良藥。太陽是地球上所能接觸的最大光源,充滿無窮無盡的能量,亦代表生命、生機、希望、朝氣和熱情。不管是晨曦、烈日當空還是夕陽的光都能帶來不同的療癒作用,建議定期到戶外吸收日光和新鮮空氣,讓陽光中的熱度和正能量流遍全身,既能有益健康,更可洗走負能量、減低憂鬱感覺、使人充滿朝氣等等,給身體儲存正能量。

    

運動

 

做運動可促進身陳代謝、保持身體健康,亦有宣洩多餘能量的靈性好處,當過多的能量被釋放,頭腦心靈便會變得平靜,對身心靈的平衡和專注力提升等等大有幫助。找一種喜歡的運動,不用每天做,一星期一到兩次已經能達至身心平衡,帶來良好磁場、吸引力、健康、積極樂觀。建議運動例如行山、慢跑等有氧運動,需要進行半小時到一個小時,使汗水可以身體毒素及負能量,同時達到靜心效果。

    

高頻飲食

 

食物蘊含不同能量,可以是屬於正能量還是沉重的負能量,帶有負能量或沒帶來很好的能量的食物稱之為重型的食物,例如涉及動物在不人道不自然的情況下被殺,肉的頻率的而且十分低劣,同時避免食過多加工及含大量化學成份的食品;相反採用有機蔬果等天然食材,能提升身體能量的食物稱之為輕盈的食物。多食用輕盈高頻的食物能有助身體健康,頭腦清晰,心情開朗。

    

玩樂和休息

 

工作時工作,遊戲時遊戲,在任何事情上只要能專注其中自能感受到它的好處。過度的工作和靜心和使你疲倦、易怒、情緒低落,讓工作失去效率,在緊迫的生活下應當要抽時間放下你對工作、家庭、金錢或其他事務的擔心,專心地去玩樂、休息,那管是看一場電影、去郊遊,還是選用舒適的床舖讓自己好好安睡一晚,暫時忘卻煩惱去放鬆一下都能夠使你重新充滿力量,人也快樂起來。

    

保持高頻潔淨

 

所有的事、物、情緒等等都有屬於自己的頻率,情緒感覺例如恐懼、憤怒、擔心屬於低頻,感激、快樂、充滿信心屬於高頻,保持高頻率的狀態可吸引高頻率的好事情發生,相反處於低頻的時候自然會遇上低頻的事情,亦可以說是頭頭碰著黑。要保持高頻的方法除了多用靈性的方法為自己洗去負能量和不好的氣場,個人的修養方法亦要特別留意,基本做到真心的感恩、珍惜、思想正面和樂於分享,宇宙自然以相應的頻率回應你,人會好運當頭,做事愈來愈順利。

    

姚安娜:「以我本人所瞭解及多年研究,加上我自己的第六感和直覺收到的訊息所了解,是個人的小分享,並沒有主觀或針對任何人物或看法,純粹個人意見。」